عنوان: مهارتهای تحصیلی چگونه بخوانیم؟  تا یاد بگیریم و به خاطر بسپاریم

قالب بندی: word

تعداد صفحات: 91

قیمت: 2300 تومان

فهرست:

فصل اول:داشتن هدف

• ضرورت داشتن هدف
• ويژگيهاي انسان موفق
• قواعد رسیدن به اهداف و خواسته ها
• چرا بيشتر انسانها در مسير زندگي سرگردان هستند؟
• ویژگی های یک هدف خوب
• افراد در انتخاب هدف به چهار گروه تقسیم می شوند
• انواع هدف
• خود شناسی (شناخت هویت خود)
• مراحل هدف گذاری

اولویت بندی وارزش گذاری هدفها

فصل دوم : داشتن برنامه

• ضرورت داشتن برنامه
• برنامه ریزی درسی:
• ویژگی های یک برنامه خوب
• مهمترین عواملی که ما را از اجرای برنامه باز می دارد
• حال اگر تصمیم گرفتیم برنامه ریزی کنیم چه باید کرد ؟
• علایق خود را شناسایی کنید انگیزه های خود را بشناسید
• انواع برنامه
• تدوين و تنظيم برنامه
• مراحل اجراي برنامه
• تنظیم برنامه
• اجرای برنامه
• ثبت فعالیتهای تحصیلی روزانه در جدول
• ارزیابی از برنامه
• اصلاح ورفع اشکال
• وضعيت مطلوب كدام است؟
• جدول پیش بینی وثبت فعالیتهای درسی
• گام دوم

فصل سوم :روش هاي صحيح مطالعه

• آسيب شناسي مطالعه در دانش آموزان و شيوه هاي كنترل آن
• مطالعه اجمالي يا سطحي خواني
• مطالعه پژوهشي
• مطالعه دقيق
• روشPQRSTC
• پیش‌مطالعه
• سؤال‌گذاری
• خواندن و یادداشت‌برداری

• تفکر و به خود پس دادن
• امتحان
• مطالعة مستمر
• اصل یادگیری تدریجی
• اصول توزیع یادگیری
• اصل مرور فعال

فصل چهارم :تكنيك هاي مطالعه فعال (ياد سپاري )

• یادسپاری
• تكنيك علامت گذاري در متن
• خلاصه نویسی
• استخراج نكات كليدي
• طرح شبكه اي:
• تصویر سازی
• همبستگی
• چند روش دیگردریادگیری مطالب غير معني دار:

روش تكرار طوطي وار ( جعبه لايتنر )

روش مطالعه دروس استنباطي

فصل پنجم :تمرکز حواس

تمرکز حواس در هنگام مطالعه

• منشأ حواس پرتى

روشهاي تقويت تمركز حواس

• آگاهي از شيوه هاي صحيح مطالعه و يادگيري
• آمادگي بدني
• آمادگي رواني:

• يادبگير كه بگويي «نه»:
• ترك افكار منفي و داشتن افكار مثبت:
• جديت در مطالعه:
• استفاده از راهنما:
• ایجاد علاقه نسبت به درس
• زمان مطالعه

• راههاي ايجاد علاقه نسبت به درس

برخي از سارقين زمان عبارتند از :

• مكان مطالعه

ويژگي هاي مكان مطالعه

وضعیت بدن هنگام مطالعه

• یک تمرین برای افزایش تمرکز حواس

فصل ششم :استفاده مطلوباز کلاس درس

تکنیکهای حضور فعال در کلاس

• همراهی بادبیر:
• شنونده ای فعال باشید:
• یادداشت برداری داخل کلاس

فواید یادداشت برداری درکلاس:

از چه چیزهایی یادداشت برداریم؟

• اهمیت جلو نشستن
• نقش فرمان ذهنی

فصل هفتم :آمادگی برای امتحان

• اقدامات قبل از امتحان
• اقدامات شب امتحان
• اقدامات روز امتحان

• اقدامات در طول امتحان
  • امتحان تشریحی
  • امتحان تستی

اضطراب امتحان

• قبل از امتحان
• در حین امتحان