عنوان: پاورپوینت تغذیه و ورزش

فرمت فایل: ppt

تعداد اسلاید: 205

تغذیه و ورزشی( تربیت بدنی و علوم ورزشی )

نام منبع:تغذیه و ورزش
نام مولف:دکتر محمد رضا رمضان پور

فهرست مطالب

تاریخچه و شناخت مفاهیم مربوط به تغذیه

قسمتهای مختلف لوله گوارشی و عملکرد آنها روی غذا

كربوهيدراتها و نقش آنها در تغذيه ، ارتباط كربوهيدراتهاي با فعالیت های ورزشي

چربيها و نقش آنها در تغذيه ، ارتباط چربيها با فعاليتهاي ورزشي

پروتئينها و نقش آنها در بدن و فعاليتهاي ورزشي

ويتامينها و نقش آنها در بدن و فعاليتهاي ورزشي

مواد معدنی، نقش آنها در بدن و فعالیت های ورزشی

طبقه بندی و نقش مواد معدنی در بدن

نقش آب و الکترولیت ها در بدن و فعالیت های ورزشی

نقش آب و الکترولیتها در فعالیتهای ورزشی و اثر متقابل فعالیت بر آنها

آهن و نقش آن در بدن و فعاليت هاي ورزشي و عوارض كمبود و ازدياد و منبع غذايي آن

تغذيه مطلوب ورزشكار قبل ، در حين و پس از مسابقه ورزشي