اگر به یک وب سایت یا فروشگاه رایگان با فضای نامحدود و امکانات فراوان نیاز دارید بی درنگ دکمه زیر را کلیک نمایید.
ایجاد وب سایت یاشاید اکثر ما قبول داشته باشیم که زندگی امروز ما تا حد زیادی حاصل عادتهای ماست. رفتارهایی که ناخودگاه انجام میدهیم. تصمیمهایی که بدون آنکه متوجه بشویم میگیریم و جملات و کلماتی که به دلیل تکرار زیاد، بخشی از هویت ما شدهاند.
مارکوس اورلیوس از معروفترین امپراتورهای تاریخ روم است. کسی که او را نمونه یک فیلسوف-پادشاه میدانند. معروف است که او هنگام رفتن به نبرد کتابخانه بزرگی از کتابهایش را هم به همراه خود میبرد تا شبها به مطالعه و تفکر بپردازد. از او نقل شده است که:
با وجودی که پذیرفتن این مسئله سخت نیست، اما تغییر عادتها سخت و دشوار است. کسانی که در مورد عادتهای انسانهای موفق صحبت کردهاند کم نیستند. اما واقعیت اینجاست که در عین اینکه روی عادتهایی که برای زندگی خوب لازم است نسبتاً توافق وجود دارد، اما کمتر پیش میآید که به آنها عمل کنیم. بررسی اینکه چرا بسیاری از ما، عادتهای خوب را میشناسیم و قبول داریم اما به آنها عمل نمیکنیم، فراتر از بحث است. اما شاید یک نکته کوچک بتواند کمی به ما کمک کند. اینکه به جای یک حکم کلی بزرگ به مصداقهای کوچکتر و قابل اجرای آن فکر کنیم.
همه میدانیم که انسانهای بزرگ و موفق برای گسترش دانش و توانایی خود تلاش میکنند و تلاش برای توسعه دانش و نگرش باید یکی از عادتهای ما باشد. اما این حرف آنقدر کلی است که عموماً در عمل به نتیجه خاصی نمیرسد. شاید مطالعه تصادفی یک پاراگراف کتاب قبل از خواب، خیلی کوچکتر اما خیلی عملیتر باشد.
* همیشه یک کتاب کوچک در کیفم نگه میدارم و وقتی خواندنش تمام شد آن را با کتاب دیگری جایگزین میکنم و قبلی را به یک دوست هدیه میدهم.
*هنگام مطالعه کتاب نکاتی رو که به به ذهنم میرسد،گوشه کتاب ویا در یک دفترچه یادداشت میکنم.
*هر روز صبح به مدت پانزده دقیقه یک روزنامه یا یکی دو سایت خبری را میخوانم.
*هنگام مطالعه موبالیم را در حالت پرواز(flight mode) قرار میدهم.
*خودم را متعهد می کنم هر روز حداقل چند صفحه کتاب بخوانم.
*لقمه های کوچک بر می دارم و هنگام جویدن به طعم و مزه آن توجه بیشتری میکنم.
*در مدت صرف غذا،تلویزیون را خاموش میکنم.
* هنگام صرف غذا از نوشیدن آب و مایعات دیگر تا حد امکان خودداری میکنم.
* در مدت صرف غذا، موبایل را در فاصلهای دور از دسترس قرار میدهم.
*صبح، برای سه نفر از دوستانم پیام صوتی احوال پرسی ارسال میکنم.
* هر روز صبح فهرست شماره تلفنهای موبایلم را میبینم و برای یکی از کسانی که ماههاست خبری از او ندارم یک پیام احوال پرسی میفرستم.
*هنگام رانندگی اینترنت موبایلم را قطع میکنم. اگر واقعاً منتظر تماس واجبی هستم قطعاً زنگ میزنند و اگر نیستم حتی میتوانم موبایل را سایلنت کنم (متاسفانه اکثر کسانی که میتوانستند مفید بودن این قانون را تایید کنند الان مردهاند!)
*یک ساعت قبل از زمان خواب اینترنت موبایلم را قطع میکنم.
*زنگ موبایلم را همیشه در محیط کار در کم ترین میزان صدای ممکن قرارمیدهم تا مزاحمتی برای همکارانم ایجاد نکنم.
*روی میز کارم گلدانی کوچک قرار میدهم و از آن مراقبت و نگهداری میکنم.
*همیشه دفترچه کوچکی به نام دفتر ایده همراه خودم دارم ودر آن ایده هایی هرچند کوچک که میتواند به من در پیشبرد کارم کمک کند را یادداشت میکنم.
* هر روز قبل از شروع به کار با لپ تاپ، دسکتاپ آن را مرتب میکنم و فایلهای اضافی را پاک کرده یا به پوشه درست منتقل میکنم.
* ایمیل شخصیام را یک بار در روز در ساعت … و به مدت … چک میکنم.
* هر شب در یک دفترچه کوچک مینویسم که امشب که میخوابم با دیشب در همین ساعت چه تفاوتی دارم و چقدر نگاه و دانش و نگرشم توسعه پیدا کرده.
*برای بیدار شدن از ساعت استفاده کنم نه آلارم موبایل.با این روش عادت میکنم که با همان زنگ اول که تنها زنگ هم محسوب میشود،بیدار شوم.
* روزی پانزده دقیقه برای هیچ کاری نکردن در نظر میگیرم. حتی اگر مجبور شوم برای دستیابی به آن، در مسیر برگشت به خانه کنار خیابان متوقف شوم.
* وقتی کتابی میخوانم یا کار مفیدی انجا میدهم، در پایان کار سعی میکنم آن را کمی بیشتر انجام بدهم.
* همیشه سعی میکنم کمی زودتر از وقت تعیین شده سر قرار برسم.
*همیشه تمام تلاشم را میکنم که آراستگی ظاهریم رو حفظ کنم.
*با یک سوم فشار آب، ظرفهارا میشویم.
*آب استفاده شده برای شستن سبزیها و کاهو و میوه ها را برای آبیاری گلدانهایم نگه میدارم.
* قبل از ساعت۱۲ شب میخوابم.
* اگر پیرزن یا پیرمردی را دیدم که چیزی را میفروشد، از او خرید میکنم. او اگر گزینه دیگری داشت در این سن کنار خیابان نبود.
* هفتهای یک فیلم میبینم.
* برای افراد خانواده ام هر چند وقت یک بار هدیه ای میگیرم و آنها را غافلگیر میکنم.
* فهرستی از فیلم هایی که باید ببینم تهیه میکنم و آن را همیشه روی موبایل یا داخل یک دفترچه همراه خودم حمل میکنم.
* اول هر ماه از سال ،بیست درصد درآمدم را به حساب سپرده کوتاه مدت منتقل میکنم و پس انداز میکنم.
* اگر نظرم را در مورد کسی پرسیدند، در بین تمام حرفها و نظراتی که میدهم حداقل یک مورد نقطه قوت و خوبی مشخص او را با اصرار و تاکید بیان میکنم.
* در خیابان، کافه، مترو و محافل عمومی سعی میکنم همیشه لبخند بزنم.
*بدون اجازه از کسی در میهمانیها و مسافرت عکس نمیگیریم.
*به هنگام سفر به فرهنگ کشور و یا شهر و روستایی که به عنوان مسافر وارد آن میشوم، احترام میگذارم.
* قبل از مسواک زدن از نخ دندان استفاده کنم
* روزی سی دقیقه پیاده روی میکنم.
*هنگام مطالعه و کار با کامپیوتر پشت خود را تا حد امکان صاف نگه میدارم.
برچسب های مهم
همه کسانی که در زمینه طراحی و ساخت مدارات الکترونیکی فعالیت می کنن و با مدارات آزمایشی سر و کار دارند با مسائل مربوط به استفاده از فیبر سوراخدار و مدارات چاپی آشنا هستند. معمولا برای پیاده سازی مدارات کوچک از فیبر های سوراخدار آماده موجود در بازار استفاده می کنیم. ولی زمانی ... ...
بسمه تعالی پاورپونت آموزش چکیده نویسی - ابزاری کلیدی برای اساتید پژوهش آیا به دنبال راهی هستید تا مهارتهای چکیده نویسی خود را به سطح بعدی ببرید؟ پاورپونت آموزش چکیده نویسی ما، طراحی شده ویژه اساتید پژوهش، ابزاری است که به شما کمک میکند تا با اصول و تکنیکهای ... ...
طرح جابر برنج طرح جابر برنج مناسب برای پایه اول، دوم و سوم دبستان به همراه دفتر کارنما با فرمت ورد و قابل ویرایش این فایل کامل و آماده است و جهت ارائه به همکاران فرهنگی می باشد. این نمونه طرح جابر که برای شما تهیه کرده ایم و با قیمت مناسب در دسترس شما قرار داده ایم طرح ... ...
حجم فایل : 135.3 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 22 بسم الله الرحمن الرحیم مدیریت ارجاع نمونه هاي بالینيدرآزمایشگاههای پزشکی در صورت وجود ارتباط بین آزمایشگاههای ارجاع با ارجاع دهنده با تدوین قرارداد، این ارتباط شفاف می گردد . نکات مهم در خصوص نحوه تدوین ... ...
پس زمینه لایه باز استوری اینستاگرام حاشیه صورتی اسب تکشاخ یونیکورن فرمت اصلی PSD سایز استوری اینستاگرام مخصوص پیچ های کاری و شخصی مخصوصا بلاگر ها کیفیت عالی لایه باز قابل ویرایش با این فایل میتونین پس زمینه های استوری های بسیاز جذابتری داشته باشین فرمت ... ...
محصول صوتی گنجینه آلفا،مجموعه 14 موزیک (امواج باینورال)آلفا می باشد.شنیدن این امواج صوتی در هنگام مطالعه، مدیتیشن و یا استراحت،پیشنهاد میشود. برای شنیدن این موزیک ها شما به یک هدفون و یا هنزفری با کیفیت نیاز دارین.موقع شنیدن موزیک شما باید هدفون سمت راست(R) را دقیقا روی ... ...
حجم فایل : 964.6 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 14 گزارش کار آزمايشگاه مکانيک خاک آزمایش شماره 6 : آزمايش تراكم خاك بسمه تعالی آزمايشگاه مكانيك خاك اساتيد محترم : جناب آقاي مهندس ملاباشي جناب آقاي دکتر متين جناب آقاي بهادرياعضاء گروه : محمد مهدي حاجي زماني ... ...
عنوان جزوه : سوالات امتحانات خرداد زبان انگلیسی پایه نهم تعداد صفحات : 11 فرمت جزوه : pdf توضیحات بیشتر درباره جزوه : جزوه سوالات برای امادگی امتحانات نوبت دوم زبان انگلیسی و مربوط به پایه نهم است. این جزوه در 11 صفحه اماده سازی شده است و کیفیت بالایی دارد. لازم به ... ...
جزوه اندیشه اسلامی 1 ✍ آقای سبحانی و دکتر رضایی ... ...
نخستین کنفرانس بین المللی مبلمان و دکوراسیون - دکو 2011 دل مرکز همایش های صدا و سیما (تهران) برگزار شده است. متن کامل 35 مقاله به صورت PDF در این بسته ارائه شده است. محورهای کنفرانس دکو 2011: - چشم اندازو چالش های صنعت مبلمان کشور در بخش های واردات، تولید، توزیع و ... ...
مراحل ساختمان سازی در این تحقیق موضوعات مراحل انجام کار ساختمان سازی بعد از انجام قرارداد تجهیز کارگاه و اماده کردن کارگاه ساختمانی تسطیح محوطه گود برداری زهکشی پر کردن چاه ها قنوات و قطع اشجار نقاط نشانه و مبدا ساختمان ها و تجهیزات و تجهیز کارگاه تحویل وکنترل مصالح ...
حجم فایل : 851.3 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 24 1 بررسی و ارزیابی توپولوژی در شبکه و switch 2 Switch 3 توپولوژی چیست؟ نحوه کابل بندی درشبکه های کامپیوتری را توپولوژي می گویندانواع آن1- توپولوژي خطی یا BUS 2- توپولوژي حلقه ای یا Ring3- توپولوژي ستاره ای یا ... ...
طرح جامع شهر رشت شامل یک فایل اتوکد لایه باز متشکل از بیش از ۱۰ نقشه کامل بوده و به صورت کامل کلیه اماکن و راههای شهر رشت را شامل می شود. طرح تفصیلی چیست؟ طرح تفصیلی طرحی است که بر اساس معیارها و ضوابط کلی طرح جامع، نحوه استفاده از زمین های شهری را در سطح محلات مختلف ... ...
عنوان: خلاصه كتاب عكاسي هنر ميان مايه فرمت فایل: pptx تعداد اسلاید ها: 68 زبان: فارسی دسته بندی: هنر چکیده: عکاسی در لغت به معنای روش عکاسی و عکسبرداری است و همچنین به عمل و شغل عکاس نیز گفته میشود. این هنر در اکثر زبانهای جهان فتوگرافی خوانده میشود که ترکیبی از دو ... ...
قوانین جهان هستی همه ما در خانه خود قوانینی را وضع کرده ایم و همه افراد خانواده موظف به رعایت کردن و احترام گذاشتن به این قوانین هستند. در محله و شهر ما نیز قوانینی حاکم است در هر کشوری قوانین مختلفی وجود دارد و مردم آن شهر یا کشور موظف به رعایت آن قوانین هستند. اگر کسی ... ...
پکیج تست کنکور علوم انسانی شامل تمامی دروس ویرایش جدید شامل آزمونهای سنجش شامل تمامی دروس دهم ویازدهم و پیش دانشگاهی متوسطه تست کنکور انسانی شامل تک تک دروس وهمچنین تست جامع کل دروس انسانی آزمونهای قلم چی کنکور 95 قیمت این پکیج بسیار بالا میباشد که ما برای استفاده ...
کتاب رمان PDF ( خاطرات یک گیشا ) نویسنده : آرتور گلدن ترجمه : مریم بیات کتاب خاطرات یک گیشا از سرگذشت زنانی میگوید که در فرهنگ گذشته ژاپن جایگاه خاصی داشتند که احتمالا مشابه آن در هیچ کجای دیگر جهان یافت نمیشده و نمیشود. کسانیکه بر لبه باریک و روی مرز هنرمندی و ... ...
حجم فایل : 2.1 MB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 39 بنام خدا تجزیه و تحلیل تجربی روایی و پایایی معیارها و ابعاد کارت امتیازدهی متوازن تجزیه و تحلیل تجربی پایایی و روایی معیارها و ابعاد کارت امتیازدهی متوازن چکیده در طول سال های متمادی ، حسابداران مدیریت در طراحی ... ...
طرح جابر نان طرح جابر نان مناسب برای پایه چهارم و پنجم دبستان به همراه دفتر کارنما .بافرمت ورد وقابل ویرایش این فایل کامل و آماده است و جهت ارائه به همکاران فرهنگی می باشد. این نمونه طرح جابر که برای شما تهیه کرده ایم و با قیمت مناسب در دسترس شما قرار داده ایم طرح جابر ... ...
تنها عامل تعیین کننده فقر یا ثروت! استاد عباس منش معتقد است تغییر وضعیت مالی ما از نقطه ای شروع می شود که باور می کنیم هیچ اتفاقی بدون اجازه ی ما وارد زندگی مان نمی شود… باور می کنیم وضعیت مالی ای که اکنون داریم، میزان درآمدمان، میزان رضایتی که از این وضعیت مالی داریم و … ... ...
قانونپیوندهای اجتماعی بین مردم عمل میکند. قانون معرب کلمه یونانی canon است که به فرانسه loiو به انگلیسی law ترجمه میشود.مفهوم عامتری نیز نسبت به قانون وجود دارد. به عبارت دیگر هر چیزی که تنظیم کننده رفتار انسان باشد، قانون نام دارد. این قانون میتواند قوانین فیزیکی باشد ... ...
فهرست تعریف بیمارستانرده بندی بیمارستانانواع بیمارستانبیمارستان برحسب ماموریتمعماری بیمارستانطرح ریزی، موقعیتجهتورودی هادرمانگاه بیماران سرپاییراهرومسیریابیدرپلهآسانسوربخش جراحیاتاق های جراحیروشناییاتاق بیهوشیاتاق شستشواتاق اشیا استریل و زیر مجموعه های آنبهداشت و تهویه ... ...
حجم فایل : 539.9 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 13 بنام خدا هندسه سال دوم دبیرستانفصل 3(تالس در مثلث) قضیه تالس و نتایج آن :قضیه تالس : اگر پاره خطی موازی با یکی از اضلاع مثلث طوری رسم شود که دو ضلع دیگر را قطع کند ، در این صورت نسبت پاره خط های ایجاد شده روی ... ...
دعای فرج امام زمان (عج) وکتور کورل 12دعای فرج برای برش شبرنگ و حکاکی لیزر . قابلیت بزرگ نمایی . طرح برداری . کورل 12 . ... ...