اگر به یک وب سایت یا فروشگاه رایگان با فضای نامحدود و امکانات فراوان نیاز دارید بی درنگ دکمه زیر را کلیک نمایید.
ایجاد وب سایت یاعنوان مقاله : ورزش درمانی و علل بروز کمردرد
قالب بندی : PDF
شرح مختصر : بيشتر افراد در زندگيشان حتي براي يكبار هم كه شده به كمر درد مبتلا شده اند و حتي بسياري از اين قبيل بيماران معتقدند كه به فيبروزيت ، روماتيسم و يا انواع ديگر بيماري ها مبتلا هستند . ولي اين عوارض از نظر پزشك متخصص اين رشته نيز قابل تفكيك از يكديگر نيستند . در اغلب موارد تورمي خفيف در مفاصل كه اغلب مردم در سنين 40 سالگي دچار آن مي شوند باعث ايجاد كمر درد شديد میيشود . صرفنظر از ضربه ها و نيز التهاب و تورم مفصلي ، كمر درد علل مختلفي مي تواند داشته باشد . عوارض مادرزادي از جمله عواملي هستند كه نزد كودكان و يا اشخاص جوان توليد كمر درد م يكند . كارهاي عضلاني شديد هم گاهي ا وقات توليد شكستگي خفيف در ستون فقرات مي نمايد . برآمدگي غضروفهاي ميان مهره اي ممكن است باعث ايجاد درد كشنده گردد كه از كمر تا ساق پا تير م يكشد . بالاخره كمر درد ممكن است ناشي از انواع بيماريهاي ستون فقرات باشد . از هر 10 نفر بزرگسال 6 نفر آنها مبتلا به كمر درد م يشوند . فردي كه دچار كمر درد مي شود نسبت به ساير بيماري ها ممكن است روزهاي بيشتري از كار غيبت نمايد . در خيلي از موارد ، درد كمر تنها يك هفته طول مي كشد اما در بسياري از افراد مشكل درمان مي شود . در تعداد كمي از افراد ، درد كمر به طور دائم باعث ناتواني طولاني مدت مي شود . درد كمر معمولاً توسط تخريب بخش كوچكي از ليگامان ها و عضلات كمر ايجاد مي شود . بخش تحتاني كمر معمولاً نسبت به اين مشكلات آسي بپذيرتر مي باشد . چون اين بخش وزن بيشتر بدن را تحمل كرده و تحت فشار دائمي ناشي از حركاتي مثل خم شدن و تحرك است . در م وارد كم ، درد كمر ممكن است ناشي از اختلالات زمينه اي مثل افتادگي و بيرون زدگي ديسك در نخاع باشد . در ادامه سعي شده است كه توضيح مختصري از كمر درد و عوامل ناشي از آن داده شود و در نهايت به راه هاي درمان آن ( بخصوص ورزش درماني ) پرداخته شود
فهرست :
مقدمه
پيش آگهي بيماري چيست ؟
كمر درد چيست؟
چه موقع مي توان كمر درد را شديد تلقي كرد؟
عوامل به وجود آورنده صدمات ستون فقرات
پيشگيري از كمر درد
كمر درد از نظر ماهيت درد به سه دسته تقسيم مي شود
تأثير عوامل مكانيكي و سبك زندگي در ايجاد كمر درد
تأثير فرآيند افزايش سن در ابتلا به كمر درد
علل ابتلا به كمر درد
انواع علل كمردرد
آيا نيازي به عكس گرفتن هست؟
روش هاي تشخيص علت كمر درد
انواع تصويربرداري براي تشخيص علت كمردرد
انواع بررسي هاي آزمايشگاهي براي تشخيص علت كمردرد
اشتباه جالب و رايج درباره كمردرد !!
راههايي براي مقابله با كمر درد
درمان
درمان در زماني كه كمر درد بهبود نمي يابد
يوگا تمرين كنيد
درمان كمر درد با ورزش درماني
آموزش روش صحيح نرمش ها جهت درمان كمر درد
چند نكته مهم
انواع ورزش ها
مبلغ قابل پرداخت 5,000 تومان
برچسب های مهم
√آپـــدیـت جـدیـد اسفند ماه 1403√ بسم الله الرحمن الرحیم کسب درآمد از اینترنت روزانه تا ۲،۰۰۰،۰۰۰ میلیون تومان تضمینی و تست شده ☆☆ آموزش صفر تا صد کسب درآمداینترنتی بالای ۵۰،۰۰۰،۰۰۰ میلیون ماهانه پشتیبانی 24 ساعته 7 روز هفته، 100% حلال شرعی، ... ...
این فایل صوتی حاوی 30 دقیقه درام زنی(طبل شمنی) است که توسط مایکل هارنر فقید جهت سفر به جهان زیرین طراحی شده و شامل دو فایل صوتی برای مدیتیشن، تمرکز ذهن، بهبود ذهنی و جسمی برپایه موسیقی شمنی است. ... ...
طرح جابر لاکپشت طرح جابر لاکپشت مناسب برای پایه چهارم و پنجم دبستان به همراه دفتر کارنما. بافرمت ورد وقابل ویرایش این فایل کامل و آماده است و جهت ارائه به همکاران فرهنگی میباشد. این نمونه طرح جابر که برای شما تهیه کرده ایم و با قیمت مناسب در دسترس شما قرار داده ایم طرح ... ...
طرح جابر مار طرح جابر مار مناسب برای پایه اول، دوم، سوم، چهارم، پنجم و ششم دبستان به همراه دفتر کارنما با فرمت ورد و قابل ویرایش این فایل کامل و آماده است و جهت ارائه به همکاران فرهنگی می باشد. این نمونه طرح جابر که برای شما تهیه کرده ایم و با قیمت مناسب در دسترس شما قرار ... ...
حجم فایل : 1.1 MB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 70 نقد و بررسی سکولاریسم نقد و بررسی سکولاریسم مفهوم سکولاریسم واژة سكولار «Secular» از «Seculum» ـ بهمعناى قرن و سده ـ گرفته شده است .در لغت بهمعناي دنيوي، عرفي، زميني و يا آنچه متعلق به دنيا است، اطلاق ... ...
حجم فایل : 4.2 MB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 190 بنام خدا 1 2 شبکه های کامپیوتری 3 نحوه ارزیابی تحقیق 3 نمرهتمرین 2 نمرهامتحان پایان ترم 15 نمرهبارم ها قطعی نیستند. آمادگی برای کوییز در هر جلسه.موضوع تحقیق باید اعلام شود.تا آخر خرداد برای تحقیق فرصت ... ...
حجم فایل : 66.0 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 18 بنام خدا غربالگری ناهنجاریهای جنین هدف ازمشاوره 1.اختلالات کروموزومی(تریزمی)2.این سندرم تصادفی درهربارداری اتفاق می افتد3.اگرسابقه فامیلی وقبلی هم نباشداحتمال وجوددارد4.باافزایش سن اتفاق می افتدالف:20تا29سال ... ...
قسمتی از متن...... ناگفته پيداست كه مسئوليتي سنگين است و راهي طولاني, اما در هر حال ,بحثي است لازم. چون تا وضع جهان را در ان روزگار نشناسيم ,نمي توانيم به خوبي نياز جامعه ي بشري را به نهضت بزرگ اسلامي دريابيم و نقش وتاثير اسلام را در برانداختن اين فساد وگمراهي بدانيم ... ...
قسمتی از متن...... مقدمه فرستنده های رادیویی از جمله دستگاه هایی است که کاربرد فراوان دارند. این فرستنده ها در ابعاد کوچک و بزرگ وجود دارند. در ابعاد کوچک در گیرنده و فرستنده پلیس و کوهنوردی استفاده می شوند. در ابعاد بزرگ در فرستنده های AM و FM و تلویزیون به کار می ... ...
به نام خدا این بار با آموزش رفع ریپورت تلگرام با شما هستیم دارای 4 روش کاملا متقاوت با روش هایی که در سایت ها هست رفع ریپورت - رفع بلاک - رفع مسدودیت از گروه و ..... کاملا متفاوت (دلیت اکانت و .. نیست) روش اول روش ویژه ای است که اولین منتشر کنندش هستیم و من جای دیگر ... ...
مدیریت، سیاست گذاری و اقتصاد سلامت نوع فایل: PowerPoint تعداد اسلاید (ها): 18 چکیده: محصولات توليد شده 1. ماتريس فن آوري- محصول/خدمت 2. تحليل STEEP V 3. تحليل SWOT 4. پيش نويس چشم انداز ماتريس فن آوری-محصول/خدمت پانل مديريت، سياست گذاري و اقتصاد ... ...
طرح کورل صلوات سلامتی امام زمان عج ... ...
روشی برای حل مسائل برنامه ریزی خطی فازی با توجه به درجه عضویت ضرایب سیستم های فازی ایران برنامه ریز خطی با داده های فازی در این تحقیق بررسی می شوند روش های مختلف برای حل مسائل برنامه ریزی چند هدفی و حل مسائل برنامه ریزی فازی منابع و تمام ضرایب فازی تابع عضویت با مثال های عددی ...