فروشگاه جامع پروژه های دانشجویی

اگر به یک وب سایت یا فروشگاه رایگان با فضای نامحدود و امکانات فراوان نیاز دارید بی درنگ دکمه زیر را کلیک نمایید.

ایجاد وب سایت یا
فروشگاه حرفه ای رایگان

آمار سایت

آمار بازدید

  • بازدید امروز : 2228
  • بازدید دیروز : 1159
  • بازدید کل : 8191240

۹ عادت سمی که باید از دست آنها خلاص شوید


۹ عادت سمی که باید از دست آنها خلاص شوید

۹ عادت سمی که باید از دست آنها خلاص شوید

 

این برای خودمون خوبه که به عقب برگردیم و در مورد کارهایی که دیگه نمیخوایم اونا رو انجام بدیم تصمیمات محکمی بگیریم. پس یکی از تصمیماتی که هر کسی در سال جدید باید داشته باشه اینه که عادت های سمی گذشته ش رو ترک کنه، چرا که جای این عادت ها در گذشته ست.

 

indecisiveness

 

  1. سکونت در گذشته

هیچ سودی در اینکه فکر کنید که اگر کاری رو جور دیگه ای انجام داده بودم، اگر کاری که انجام دادم رو انجام نداده بودم و یا اگر می‌تونستم کاری رو جور دیگه ای انجام بدم، نیست… با تاسف رفتار کردن ساده نیست، اما خیلی زود می فهمید که بابت چیزی که در گذشته اتفاق افتاده دیگه کاری از دستتون بر نمیاد. اگر فکر میکنید میتونید چیزی رو تغییر بدید یا اشتباهی رو جبران کنید خودتونو از فکر کردن بهش خلاص کنید و اون کار رو انجام بدید. ولی اگر می‌بینید که راهی برای جبران وجود نداره گذشته رو رها کنید، به زمان حال فکر کنید و سعی کنید با شرایط به بهترن نحو ممکن کنار بیاید.

  1. غرق شدن در روابط مسموم

حقیقت سختی وجود داره که همه‌ی ما با اون رو به رو هستیم، اینکه برخی از روابط ثابت و پابرجا نیستند. افرادی که سعی میکنند با احساسات قویشون در شرایط دشوار با این موضوع مبارزه کنند سخت تر این واقعیت رو می پذیرن ولی اگر سعی کنیم در زندگی با این حقیقت کنار بیایم و اون رو بپذیریم زندگی ساده تر خواهد شد.

تصمیم گیری نهایی اینکه بخواهید یه نفر رو از زندگیتون پاک کنید فوق العاده سخته، اما اگر مطمئنید که بعد از اینکار شادتر و سالمتر به زندگی ادامه میدید در انجام اون شک نکنید. بعلاوه، انجام چنین تصمیم گیری های سختی باعث ساخت شخصیت شما میشه و این خیلی امیدوار کننده ست… کی میدونه که شما در آینده قابلیت انجام چه کارهایی رو پیدا خواهید کرد؟

  1. دنبال بهانه گیری بودن

چیزی به اسم خیلی دیر، خیلی قدیمی و یا خیلی خسته وجود نداره؛ مردم وقتی این حرفها رو می زنند که دچار بی انگیزگی شدند و بابت اون دنبال عذر و بهانه هستند. شما میتونید در رختخوابتون بمونید و اجازه بدید خطر تمام حوادث از سر شما رد بشه! و یا از جای خودتون بلند بشید و زندگی کردن رو انتخاب کنید

نباید اجازه بدید که احساسات سطحی مثل این بهونه که ” به همین راه ادامه میدم چون خودم حس بهتری دارم و راحتترم” ، زندگی شما رو در بربگیره. دفعه بعدی که خواستید به باشگاه برید یا با دوستی قرار خوردن قهوه داشتید و احساس تنبلی کردید این احساس رو کنار بذارید و بخودتون اعتماد کنید.

  1. تلاش برای سازگاری

بسیاری از مردم تمام طول زندگی خودشون رو صرف این میکنند که بفهمند به چه چیزی تعلق دارند. این جستجو پایان ناپذیره چرا که شما چیزی رو پیدا نمیکنید، شما اون رو خلق می کنید. هرچه زودتر به این واقعیت پی ببرید زودتر برای محقق کردن اون دست به کار میشید. شما مسئول زندگی خودتون هستید و این خود شمایید که میتونید اطرافتون رو پر کنید از اتفاق های خوشایند. سال جدید یک شروع جدیده و شما میتونید در سال جدید همه چیزو از اول بسازید.

  1. سخت گیری به خودتان

برای اکثر مردم، زندگی دقیقاً اونطور که انتظارش رو دارن پیش نمیره، و این حقیقت تلخیه که مقابله با اون خیلی آسون نیست. البته منظور من این نیست که در نهایت هیچ کس به خوشبختی نهایی نمیرسه، فقط میخوام اینو بگم که گاهی اوقات نقطه ی پایان اون چیزی نیست که ما آرزوشو داشتیم.

آیا این لزوماً بده؟ همانطور که زمان درگذره، ما همچنان برای رسیدن به یک سری از آرزوهای قدیمی تلاش می‌کنیم، بدون اینکه لحظه ای توقف کنیم و با خودمون سبک و سنگین کنیم که آیا من هنوز هم از صمیم قلب دلم میخواد که به اون آرزو برسم یا نه. یک لحظه صبر کنید و به این فکر کنید که آیا هنوز هم اون رو میخواهید؟ و بابت اتفاقی که نیفتاده به خودتون سخت نگیرید.

  1. روی هم انباشتن بدهی ها

بیشتر مردم وقتی بدهی‌ای دارن ، فارغ از اینکه مقدارش چقدر باشه، احساس میکنن که بار سنگینی بر دوششونه. واقعیت اینه که شما دلتون نمیخواد که این قید رو با خودتون به سال جدید بکشید، پس بهتره که تمام تلاش خودتونو بکار بگیرید که از بار بدهی خلاص بشید.

الان بهترین وقت برای اینه که بشینید و اعداد و ارقام رو روی یه تیکه کاغذ بنویسید و به دنبال راهی برای خلاصی از اونها باشید. میتونید یه کار پاره وقت جدید بگیرید و یا تغییراتی رو در ساعت کاری فعلیتون ایجاد کنید. مطمئناً برای یکی دو ماهی از خواب و زندگی اجتماعی محروم میشید، اما مطمئن باشید که ارزشش رو داره.

  1. حفظ عادت‌های بد خوابیدن

با اینکه ما یک سوم از عمرمون رو در خوابیم اما توجهی که ما به عادات خوابمون داریم اصلاً کافی نیست. البته تا جایی که من میدونم این یک سوم مهم ترین بخش از شبانه روز ماست، چرا که تاثیر زیادی روی کیفیت بقیه روزمون داره . اگر نتونیم در طول شب خوب بخوابیم انرژی کافی برای انجام کارهای روزانه مون رو هم نخواهیم داشت.

با این حال باید بدونید که فقط زود به رختخواب رفتن کاری از پیش نمیبره. تمام کارهایی که ما انجام میدیم میتونه روی عادات خوابمون تاثیر گذار باشه. پس باید سعی کنیم که عادات غذاییمون رو درست کنیم، ورزش کنیم ، و سعی کنیم عادت های بدی مثل سیگار کشیدن رو ترک کنیم.

  1. اجازه به ترس که باعث فرسایش شما شود

جهان جای ترسناکی نیست، هرچیزی که شما از اون وحشت دارید ساخته ی فکر شماست.اینکه تمام روز خودتون رو پشت درهای بسته حبس کنید و یا اینکه با مردم معاشرت نداشته باشید که مبادا صدمه ای به شما برسه معنیش زندگی کردن نیست، زنده موندنه. زندگی پربار به معنی اینه که خودتون رو از این ترس رها کنید.

ریشه ی تمام ترس های ما عمیقاً به ناخودآگاهمون برمیگرده و روبه رو شدن با اونها در بیشتر موارد نیاز به این داره که از یک حرفه ای کمک بخوایم و از این کار اجتناب نکنیم. برای اینکار گاهی لازمه که انواع مختلف درمان امتحان بشه تا بهترینش انتخاب بشه. شاید حتی بازگو کردن این ترسها در یک گروه باعث تاثیر قابل توجهی بشه.

  1. نگه داشتن وسایل قدیمی و غیرقابل استفاده

واقعیت اینه که همه ی ما وسایلی داریم که نسبت به اونها وابستگی عاطفی پیدا کردیم و اونها به یک نسخه از خاطرات ما تبدیل شدن. با گذشت زمان میبینیم که چیزهای مختلفی رو دور خودمون جمع کردیم که هر کدوم برامون معنی داره ولی کاملن بی استفاده ست. اینجاست که باید انتخاب کنیم، چرا که برای وسایل جدید در زندگیمون نیاز به فضا داریم. فرقی نمیکنه که لباس باشه یا هدیه، باید خودتونو با این واقعیت رو به رو کنید که اونها فقط باعث درهمریخگی بیشتر زندگیتون میشه، بعلاوه باید بدونید که تمام اون خاطرات همیشه در ذهن شما جا دارن.

میدونم، به نظر سخت میاد. اما اگه این همون چیزی باشه که باعث شادتر شدن شما بشه یک لحظه هم جای فکر کردن باقی نمیذاره.

پیشنهاد می کنیم کتاب های صوتی رایگان که در رادیو مثبت موجود می باشد را حتما بشنوید جهت دانلود رایگان کلیک نمایید.

  انتشار : ۱۲ تیر ۱۳۹۵               تعداد بازدید : 602

برچسب های مهم

دانلود رایگان کتاب صوتی پرفروش و کمیاب 48 قانون قدرت رابرت گرین

دانلود رایگان کتاب صوتی پرفروش و کمیاب 48 قانون قدرت رابرت گرین

کتاب 48 قانون قدرت پرفروش‌ترین اثر برای کسانی است که خواهان قدرت هستند یا می‌خواهند خود را در برابر قدرت دیگران تجهیز کنند. رابرت گرین در این کتاب به شما می‌آموزد چگونه در تمام عرصه‌های زندگی قدرتمند شوید حجم 11 مگا بایت پشتیبانی: 09380317800 ... ...

اوضاع اجتماعی اقتصادی و فرهنگی ایران در دوران قاجار

اوضاع اجتماعی اقتصادی و فرهنگی ایران در دوران قاجار

حجم فایل : 442.5 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 10 بنام خدا تاریخ ایران وجهان 2 اوضاع اجتماعی اقتصادی و فرهنگی ایران در دوران قاجار اوضاع اجتماعی:جمعیت ایران – 5 تا 6 میلیون نفر – 12- 40 درصد ایلات- 40 درصد روستانشینان- 20 درصد شهر نشین – شهر های مهم – گروه ها ... ...

کتاب فوق العاده زیبای نام باد جلد اول از  سه گانه حماسه شاهکش اثر پاتریک راتفوس (The Name Of the Wind)

کتاب فوق العاده زیبای نام باد جلد اول از سه گانه حماسه شاهکش اثر پاتریک راتفوس (The Name Of the Wind)

The Name of the Wind (The Kingkiller Chronicle #1) by Patrick Rothfuss Rating: 4.55/5 Genre: Fantasy , Epic Fantasy language: English Format: PDF & EPUBLiterary Awards: ALA Alex Award (2008), The Quill Award for Science Fiction/Fantasy/Horror (2007), Sakura Medal for ... ...

پروژه سورس سی شارپ ربات دریافت آنلاین قیمت شاخص های بارز های مالی داخلی و خارجی و ذخیره سازی در دیتابیس

پروژه سورس سی شارپ ربات دریافت آنلاین قیمت شاخص های بارز های مالی داخلی و خارجی و ذخیره سازی در دیتابیس

این پروژه به شما امکان می‌دهد تا از طریق یک برنامه ساده نوشته شده به زبان سی شارپ، اطلاعات مالی مهمی را از منابع مختلف دریافت کنید. این اطلاعات شامل قیمت‌های سهام، نرخ ارز، قیمت طلا و سایر شاخص‌های مالی باشد. شما می‌توانید این اطلاعات را به صورت خودکار و دوره‌ای از منابع ... ...

جدول اکسل شامل لیست قیمت شاخص های بازارهای مالی، برای سال 1401 و 1402

جدول اکسل شامل لیست قیمت شاخص های بازارهای مالی، برای سال 1401 و 1402

این محصول شامل جدول اکسل "لیست قیمت شاخص های بازار های مالی برای سال 1401 و 1402" است. این جدول شامل قیمت شاخص های مالی مختلف بصورت روزانه برای سال 1401 و 1402 است که به عنوان یک منبع اطلاعاتی مهم برای تحلیل و پیش بینی روند بازار های مالی و مقایسه آن با شاخص های مالی درون ... ...

سوالات پرسش ها و مسئله های فصل دوم فیزیک یازدهم (docx)

سوالات پرسش ها و مسئله های فصل دوم فیزیک یازدهم (docx)

سوالات تایپ شده پرسش ها و مسئله های فصل دوم فیزیک یازدهم ... ...

پایان نامه حقوقی آماده به زبان عربی الشريعة الاسلامية في دساتير الدول الاسلامية ( دراسة مقارنة )

پایان نامه حقوقی آماده به زبان عربی الشريعة الاسلامية في دساتير الدول الاسلامية ( دراسة مقارنة )

بسمه تعالی پایان نامه حقوق آماده به زبان عربی با عنوان: «الشريعة الاسلامية في دساتير الدول الاسلامية ( دراسة مقارنة )» سرفصل های این پایان نامه: المقدمة الفصل الاول: المفاهيم والكليات المبحث الاول: المفاهيم المطلب الاول : مفهوم الدستور ... ...

20  نکته در مورد نقش  تغذیه در  مطالعه و یادگیری بهتر

20 نکته در مورد نقش تغذیه در مطالعه و یادگیری بهتر

حجم فایل : 54.5 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 12 به نام خداوند بخشنده و مهربان 20 نکته در مورد نقش تغذیه در مطالعه و یادگیری بهتر اسلاید های زیر با عنوان 20 نکته در مورد نقش تغذیه در مطالعه و یادگیری بهتر و آمادگی بیشتر در کنکور به منظور استفاده ی دانش ... ...

اصول و طرز کار  دستگاههاي پالس اكسيمتر

اصول و طرز کار دستگاههاي پالس اكسيمتر

حجم فایل : 772.3 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 35 اصول و طرز كار دستگاههاي پالس اكسيمتر مقدمهمكانيسم انتقال اكسيژن در بدنروشهاي اندازه گيري ميزان اكسيژن خونپالس اكسيمتركاليبراسيوننگهداري پيشگيرانهايرادات روتينملاحظات خريد فهرست دستگاه پالس اكسيمتر مقدمه در ... ...

نحوه محاسبه پوشش ایمن سازی

نحوه محاسبه پوشش ایمن سازی

حجم فایل : 1.1 MB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 13 نحوه محاسبه پوشش ایمن سازی سه ماههشش ماهه نه ماهه دوازده ماهه فرمول محاسبه پوشش ایمن سازی 3 ماهه شهرستان تعداد کودکان واکسینه شدهجمعیت هدف(کودکان زیر یکسال) 123 100 × × فرمول محاسبه پوشش ایمن سازی6 ماهه شهرستان ... ...

استخراج دینامیک کامل سیستم هلی کوپتر و طراحی کنترل کننده های پیشرفته و کلاسیک

استخراج دینامیک کامل سیستم هلی کوپتر و طراحی کنترل کننده های پیشرفته و کلاسیک

حجم فایل : 208.9 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 9 بنام خدا 1 استخراج دینامیک کامل سیستم هلی کوپتر و طراحی کنترل کننده های پیشرفته و کلاسیک 2 مدل­سازی، خطی­سازی و طراحی کنترل پیش­بین در سیستم هلی­کوپتر اهداف این پروژه می باشند. روند شبیه سازی دینامیک این سیستم ... ...

پایان نامه آماده عربی درباره حقوق اساسی (القانون الدستوری)

پایان نامه آماده عربی درباره حقوق اساسی (القانون الدستوری)

بسمه تعالی   پژوهش آماده به زبان عربی درباره حقوق اساسی با عنوان «القانون الدستوری» مناسب برای اساتید حقوق جهت تدریس درس حقوق اساسی (القانون الدستوري)   سرفصل ها: المطلب الأول :القانون الدستوري تعريفه واهميته المطلب الثاني :معنى الدولة واركانها المطلب الثالث : ... ...

پاورپوینت کارگاه آشنایی با انواع و رتبه‌بندی مقالات و نشریات (2جلسه ای)

پاورپوینت کارگاه آشنایی با انواع و رتبه‌بندی مقالات و نشریات (2جلسه ای)

به نامه خدا به طور کلی، مقالات علمی به دسته‌های مختلفی تقسیم می‌شوند. از این رو یکی از کارگاه های پژوهشی آشنایی با انواع مقالات علمی و رتبه‌بندی نشریات است. بهتر است قبل از نگارش مقاله، نوع مقاله مورد نظر خود را با دقت انتخاب کنید و ساختار مربوط به آن را رعایت کنید. ... ...

تصاویر خیلی قدیمی از شهر اسفراین همراه با توضیح

تصاویر خیلی قدیمی از شهر اسفراین همراه با توضیح

تصاویرقدیمی با قدمت بیش از 20 سال  از میدان ها ، خیابان ها ، پارک ها ، مکان های مذهبی ، روستاها و ... از شهرستان اسفراین شهر دارالقرآن ، خاطرها را زنده میکند. ... ...

تعيين ساختار سه بعدي پروتئين بر اساس توالي اسيدهاي آمينه

تعيين ساختار سه بعدي پروتئين بر اساس توالي اسيدهاي آمينه

حجم فایل : 257.6 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 18 بنام خدا 1 2 تعيين ساختار سه بعدي پروتئين بر اساس توالي اسيدهاي آمينه 3 فهرست آشنايي با پروتئين و ساختارهاي آنتعريف مسالهکارهاي انجام شدهکارهاي آيندهنتيجه‌گيري و زمان‌بندي 4 آشنايي با پروتئين و ساختارهاي آن 5 ... ...

داروهاي ضد افسردگي

داروهاي ضد افسردگي

حجم فایل : 137.3 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 35 بنام خدا www.rdaneshmand.com www.rdaneshmand.com داروهاي ضد افسردگي www.rdaneshmand.com داروهاي ضد افسردگي به‌ نكات‌ زير در ارتباط‌ با‌ داروهاي‌ ضد افسردگي‌توجه‌ كنيد:1) داروهاي‌ ضد افسردگي‌ در حالت‌ معمول‌ ... ...

دریافت فایل : داروهاي ضد افسردگي
کتاب دیوانه وار

کتاب دیوانه وار

نام کتاب : دیوانه وار نویسنده : کریستیان بوبن مترجم : مهوش قویمی فرمت : pdf ... ...

دریافت فایل : کتاب دیوانه وار
کاربرد هوش و فکر

کاربرد هوش و فکر

نام کتاب : کاربرد هوش و فکر نویسنده :دکتر ژوزف مورفی مترجم : هوشیار رزم آزما فرمت : pdf ... ...

دریافت فایل : کاربرد هوش و فکر
وکتور کورل 12 اذان

وکتور کورل 12 اذان

وکتور کورل 12 اذان  . همراه با اعراب . وکتور کورل اذان برای برش شبرنگ و حکاکی لیزر . قابلیت بزرگ نمایی . طرح برداری . کورل 12 . طرح برداری قابل برش توسط دستگاه برش شبرنگ و حکاکی توسط لیزر ... ...

دریافت فایل : وکتور کورل 12 اذان
The Cruel Prince by Holly Black (The folk of the Air #1)

The Cruel Prince by Holly Black (The folk of the Air #1)

The Cruel Prince (The Folk of the Air #1)by Holly Black Rating: 4.24/5 Genre: Fantasy , young adult language: English Format: PDF & EPUB   Of course I want to be like them. They’re beautiful as blades forged in some divine fire. They will live forever.And Cardan is ... ...

1مدیریت توسعه تامین کنندگان

1مدیریت توسعه تامین کنندگان

حجم فایل : 2.0 MB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 18 بنام خدا ارزيابي و ارتقاء تامين كنندگان مديريت توسعه تامين كنندگان(فرايند P-2-4) بر مبناي دو استراتژي محور ساپكو با نام هاي ” بهينه سازي و سيستماتيك نمودن فرايند انتخاب تامين كنندگان“ و ” ارتقاء و پرورش هدفمند ... ...

فایل لایه باز پس زمینه استوری ترکیب گلهای بنفش

فایل لایه باز پس زمینه استوری ترکیب گلهای بنفش

فایل لایه باز پس زمینه استوری ترکیب گلهای بنفش   فرمت اصلی PSD و PNG   سایز استوری اینستاگرام مخصوص پیچ های کاری و شخصی مخصوصا بلاگر ها کیفیت عالی لایه باز قابل ویرایش با این فایل میتونین پس زمینه های استوری های بسیاز جذابتری داشته باشین   فرمت دانلود zip ... ...

تمام حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به "" می باشد

فید خبر خوان    نقشه سایت    تماس با ما