آمار سایت

آمار بازدید

  • بازدید امروز : 1488
  • بازدید دیروز : 2081
  • بازدید کل : 3750209

۹ عادت سمی که باید از دست آنها خلاص شوید


۹ عادت سمی که باید از دست آنها خلاص شوید

۹ عادت سمی که باید از دست آنها خلاص شوید

 

این برای خودمون خوبه که به عقب برگردیم و در مورد کارهایی که دیگه نمیخوایم اونا رو انجام بدیم تصمیمات محکمی بگیریم. پس یکی از تصمیماتی که هر کسی در سال جدید باید داشته باشه اینه که عادت های سمی گذشته ش رو ترک کنه، چرا که جای این عادت ها در گذشته ست.

 

indecisiveness

 

  1. سکونت در گذشته

هیچ سودی در اینکه فکر کنید که اگر کاری رو جور دیگه ای انجام داده بودم، اگر کاری که انجام دادم رو انجام نداده بودم و یا اگر می‌تونستم کاری رو جور دیگه ای انجام بدم، نیست… با تاسف رفتار کردن ساده نیست، اما خیلی زود می فهمید که بابت چیزی که در گذشته اتفاق افتاده دیگه کاری از دستتون بر نمیاد. اگر فکر میکنید میتونید چیزی رو تغییر بدید یا اشتباهی رو جبران کنید خودتونو از فکر کردن بهش خلاص کنید و اون کار رو انجام بدید. ولی اگر می‌بینید که راهی برای جبران وجود نداره گذشته رو رها کنید، به زمان حال فکر کنید و سعی کنید با شرایط به بهترن نحو ممکن کنار بیاید.

  1. غرق شدن در روابط مسموم

حقیقت سختی وجود داره که همه‌ی ما با اون رو به رو هستیم، اینکه برخی از روابط ثابت و پابرجا نیستند. افرادی که سعی میکنند با احساسات قویشون در شرایط دشوار با این موضوع مبارزه کنند سخت تر این واقعیت رو می پذیرن ولی اگر سعی کنیم در زندگی با این حقیقت کنار بیایم و اون رو بپذیریم زندگی ساده تر خواهد شد.

تصمیم گیری نهایی اینکه بخواهید یه نفر رو از زندگیتون پاک کنید فوق العاده سخته، اما اگر مطمئنید که بعد از اینکار شادتر و سالمتر به زندگی ادامه میدید در انجام اون شک نکنید. بعلاوه، انجام چنین تصمیم گیری های سختی باعث ساخت شخصیت شما میشه و این خیلی امیدوار کننده ست… کی میدونه که شما در آینده قابلیت انجام چه کارهایی رو پیدا خواهید کرد؟

  1. دنبال بهانه گیری بودن

چیزی به اسم خیلی دیر، خیلی قدیمی و یا خیلی خسته وجود نداره؛ مردم وقتی این حرفها رو می زنند که دچار بی انگیزگی شدند و بابت اون دنبال عذر و بهانه هستند. شما میتونید در رختخوابتون بمونید و اجازه بدید خطر تمام حوادث از سر شما رد بشه! و یا از جای خودتون بلند بشید و زندگی کردن رو انتخاب کنید

نباید اجازه بدید که احساسات سطحی مثل این بهونه که ” به همین راه ادامه میدم چون خودم حس بهتری دارم و راحتترم” ، زندگی شما رو در بربگیره. دفعه بعدی که خواستید به باشگاه برید یا با دوستی قرار خوردن قهوه داشتید و احساس تنبلی کردید این احساس رو کنار بذارید و بخودتون اعتماد کنید.

  1. تلاش برای سازگاری

بسیاری از مردم تمام طول زندگی خودشون رو صرف این میکنند که بفهمند به چه چیزی تعلق دارند. این جستجو پایان ناپذیره چرا که شما چیزی رو پیدا نمیکنید، شما اون رو خلق می کنید. هرچه زودتر به این واقعیت پی ببرید زودتر برای محقق کردن اون دست به کار میشید. شما مسئول زندگی خودتون هستید و این خود شمایید که میتونید اطرافتون رو پر کنید از اتفاق های خوشایند. سال جدید یک شروع جدیده و شما میتونید در سال جدید همه چیزو از اول بسازید.

  1. سخت گیری به خودتان

برای اکثر مردم، زندگی دقیقاً اونطور که انتظارش رو دارن پیش نمیره، و این حقیقت تلخیه که مقابله با اون خیلی آسون نیست. البته منظور من این نیست که در نهایت هیچ کس به خوشبختی نهایی نمیرسه، فقط میخوام اینو بگم که گاهی اوقات نقطه ی پایان اون چیزی نیست که ما آرزوشو داشتیم.

آیا این لزوماً بده؟ همانطور که زمان درگذره، ما همچنان برای رسیدن به یک سری از آرزوهای قدیمی تلاش می‌کنیم، بدون اینکه لحظه ای توقف کنیم و با خودمون سبک و سنگین کنیم که آیا من هنوز هم از صمیم قلب دلم میخواد که به اون آرزو برسم یا نه. یک لحظه صبر کنید و به این فکر کنید که آیا هنوز هم اون رو میخواهید؟ و بابت اتفاقی که نیفتاده به خودتون سخت نگیرید.

  1. روی هم انباشتن بدهی ها

بیشتر مردم وقتی بدهی‌ای دارن ، فارغ از اینکه مقدارش چقدر باشه، احساس میکنن که بار سنگینی بر دوششونه. واقعیت اینه که شما دلتون نمیخواد که این قید رو با خودتون به سال جدید بکشید، پس بهتره که تمام تلاش خودتونو بکار بگیرید که از بار بدهی خلاص بشید.

الان بهترین وقت برای اینه که بشینید و اعداد و ارقام رو روی یه تیکه کاغذ بنویسید و به دنبال راهی برای خلاصی از اونها باشید. میتونید یه کار پاره وقت جدید بگیرید و یا تغییراتی رو در ساعت کاری فعلیتون ایجاد کنید. مطمئناً برای یکی دو ماهی از خواب و زندگی اجتماعی محروم میشید، اما مطمئن باشید که ارزشش رو داره.

  1. حفظ عادت‌های بد خوابیدن

با اینکه ما یک سوم از عمرمون رو در خوابیم اما توجهی که ما به عادات خوابمون داریم اصلاً کافی نیست. البته تا جایی که من میدونم این یک سوم مهم ترین بخش از شبانه روز ماست، چرا که تاثیر زیادی روی کیفیت بقیه روزمون داره . اگر نتونیم در طول شب خوب بخوابیم انرژی کافی برای انجام کارهای روزانه مون رو هم نخواهیم داشت.

با این حال باید بدونید که فقط زود به رختخواب رفتن کاری از پیش نمیبره. تمام کارهایی که ما انجام میدیم میتونه روی عادات خوابمون تاثیر گذار باشه. پس باید سعی کنیم که عادات غذاییمون رو درست کنیم، ورزش کنیم ، و سعی کنیم عادت های بدی مثل سیگار کشیدن رو ترک کنیم.

  1. اجازه به ترس که باعث فرسایش شما شود

جهان جای ترسناکی نیست، هرچیزی که شما از اون وحشت دارید ساخته ی فکر شماست.اینکه تمام روز خودتون رو پشت درهای بسته حبس کنید و یا اینکه با مردم معاشرت نداشته باشید که مبادا صدمه ای به شما برسه معنیش زندگی کردن نیست، زنده موندنه. زندگی پربار به معنی اینه که خودتون رو از این ترس رها کنید.

ریشه ی تمام ترس های ما عمیقاً به ناخودآگاهمون برمیگرده و روبه رو شدن با اونها در بیشتر موارد نیاز به این داره که از یک حرفه ای کمک بخوایم و از این کار اجتناب نکنیم. برای اینکار گاهی لازمه که انواع مختلف درمان امتحان بشه تا بهترینش انتخاب بشه. شاید حتی بازگو کردن این ترسها در یک گروه باعث تاثیر قابل توجهی بشه.

  1. نگه داشتن وسایل قدیمی و غیرقابل استفاده

واقعیت اینه که همه ی ما وسایلی داریم که نسبت به اونها وابستگی عاطفی پیدا کردیم و اونها به یک نسخه از خاطرات ما تبدیل شدن. با گذشت زمان میبینیم که چیزهای مختلفی رو دور خودمون جمع کردیم که هر کدوم برامون معنی داره ولی کاملن بی استفاده ست. اینجاست که باید انتخاب کنیم، چرا که برای وسایل جدید در زندگیمون نیاز به فضا داریم. فرقی نمیکنه که لباس باشه یا هدیه، باید خودتونو با این واقعیت رو به رو کنید که اونها فقط باعث درهمریخگی بیشتر زندگیتون میشه، بعلاوه باید بدونید که تمام اون خاطرات همیشه در ذهن شما جا دارن.

میدونم، به نظر سخت میاد. اما اگه این همون چیزی باشه که باعث شادتر شدن شما بشه یک لحظه هم جای فکر کردن باقی نمیذاره.

پیشنهاد می کنیم کتاب های صوتی رایگان که در رادیو مثبت موجود می باشد را حتما بشنوید جهت دانلود رایگان کلیک نمایید.

  انتشار : ۱۲ تیر ۱۳۹۵               تعداد بازدید : 408

برچسب های مهم

کسب درآمد 300هزار تومان در 60دقیقه

کسب درآمد 300هزار تومان در 60دقیقه

کسب درآمد 300/000تومان در 60 دقیقه آپدیت مهرماه 97 نکته: دوستان عزیز یکی از سوالاتی که خیلی از کاربران میپرسند اینه که آیا پکیج شما همون پکیجی هستش که تو اینترنت زده (کسب درآمد ۳۰۰ هزار در 30 دقیقه ) ؟! نخیر ، اون (پکیج کسب درآمد ۳۰۰،۰۰۰ در ۳۰ دقیقه ) به شما کلا یک چیز دیگه رو ...

نرم افزارکنترل گوشی فرزندان و همسر(فوق حرفه ای و

نرم افزارکنترل گوشی فرزندان و همسر(فوق حرفه ای و

نرم افزارکنترل گوشی همسر و فرزندان(فوق حرفه ای و VIP) از جمله گزارشاتی که می توانید با این پکیج به آن ها دسترسی داشته باشید و برای شما ارسال می کند عبارتند از: SMS های ورودی، خروجی بدون امکان حذف شدن و ارسال گزارش لحظه ای به همراه شماره فرد و متن پیام، تماس های ورودی،خروجی و از ...

کسب درآمد اینترنتی 300000 تومان در خانه در کمتر از 30

کسب درآمد اینترنتی 300000 تومان در خانه در کمتر از 30

این محصول آپدیت شد تاریخ 1397/05/26 اضافه شدن ویدیوی جدید بسم الله الرحمن الرحیم کسب درآمد اینترنتی سلام در دنیای اینترنت خیلی از آدم ها هستند که دوست دارند کسب درآمد کنند و به خیلی چیزها و ایده ها فکر میکنند . همه ما دوست داریم در کمترین زمان بهترین درآمد را داشته باشیم ...

كسب درآمد اينترنتي روزانه حداقل ١٣٠ هزار تومان

كسب درآمد اينترنتي روزانه حداقل ١٣٠ هزار تومان

سلام دوست خوبم اگه از زندگي و كارت رضايت نداري.. اگه از وضعيت روحي و بي پولي خسته شدي.. اگه احساس ميكني هميشه تو تمامي كارها بازنده اي و اعتماد به نفس پاييني داري.. اگه ميخواي يك فعاليت جديد رو شروع كني .. و يا حتي ميخواي وضعيت زندگيتو بهتر و بهتر كني و جاذب ثروت و موفقيت ...

دانلود رایگان کتاب روان درمانی اگزیستانسیال

دانلود رایگان کتاب روان درمانی اگزیستانسیال

معرفی کتاب:(روان درمانی اگزیستانسیال فارسی) روان درمانی اگزیستانسیال گونه ای روان درمانی پرکار یا پویه نگر است. پویا اصطلاحی ست که در حیطه ی بهداشت روان به چهره روان پویه شناسی بسیار بهره گیری می شود؛ و اگر کسی بخواهد یگانه از اساسی ترین ویژگی های رویکرد اگزیستانسیال را ...

اد ممبر بینهایت ( افزایش ممبر(اعضای) کانال،ربات و

اد ممبر بینهایت ( افزایش ممبر(اعضای) کانال،ربات و

-اد ممبر بینهایت- {افزایش ممبر(اعضای) کانال،ربات و گروه تلگرام و...} Addmember نسخه ویژه(VIP) تمامی و کامل ترین نرم افزار های افزایش ممبر واقعی و فیک و آموزش های آن، که در اینترنت و بازار به قیمت های بالا به فروش می رسد را یک جا و مرتب و منظم به همراه راهنما در هر بخش، با قیمتی ...

کسب درامداز اینترنت تضمینی

کسب درامداز اینترنت تضمینی

پکیج کسب درآمداسان از اینترنت اپدیت جدید 15 ابان 1397 مناسب برای تمامی افرادباهرسن ودانشی این فرصت هرگز تکرار نمیشود عجله کنید تضمین100%بازگشت وجه درصورت عدم کسب این مبلغ هدیه ویژه پس از خرید این محصول: 1.نرم افزار کی به وای فای وصله نرم افزاری برای شناسایی ...

آموزش رایگان کسب درآمد از سایت الیمپ

آموزش رایگان کسب درآمد از سایت الیمپ

خیلی از دوستان سوال پرسیدن در مورد نحوه ثبت نام که ما در ویدیو زیر تمام موارد را آموزش دادیم در ویدیو زیر در مورد نحوه ثبت نام در سایت الیمپ و آشنایی با تمام اجزای مهم سایت الیمپ توضیح دادیم . برای رفتن به سایت الیمپ اصلی کلیک کنید برای رفتن به سایت نمایندگی ...

کسب درآمد 650میلیون تومانی در یک روز کاملا تست

کسب درآمد 650میلیون تومانی در یک روز کاملا تست

اگه واقعا خواهان تغییر و درآمدزایی هستید، این صفحه رو کامل مطالعه کنید، در غیر این صورت میتونید با خیال راحت این صفحه رو ترک کنید :) این روزها با توجه به شرایط نامناسب اقتصادی کشور، کسب درآمد برای خیلی از افراد جامعه بسیار دشوار است. بسیاری از افراد به امید ...

نسخه ویژه برنامه اد ممبر بی نهایت

نسخه ویژه برنامه اد ممبر بی نهایت

با سلام خدمت تمام عزیزانی که از سایت فروشگاهی کافه فایل دیدن میکنند اول دوستان میخواستم قبل از فروش بسته ادد ممبر تلگرام یک توضیحی رو براتون بدم : جدیدا در بین برخی از سایت ها متاسفانه شاهد فروش این بسته هستیم اما این دوستان با بداخلاقی هایی که دارند نمیخواهند اطلاع بدن که ...

ملت عشق

ملت عشق

کتاب ملت عشقعنوان پرفروش ترین کتاب تاریخ ترکیه را به دست آورده است. این کتاب در ایران هم با استقبال بسیار خوبی مواجه شده و توانسته است طرفداران زیادی پیدا کند. در قسمتی از پشت جلد کتاب آمده است: مولانا خودش را «خاموش» می نامید؛ یعنی ساکت. هیچ به این ...

دریافت فایل : ملت عشق
تماس ناشناس و رایگان با شماره دلخواه+شماره مجازی

تماس ناشناس و رایگان با شماره دلخواه+شماره مجازی

برنامه تماس رایگان با دیگران با شماره ناشناس به صورت کاملا رایگان بدون نیاز به روت به وسیله این برنامه میتوانید با شماره دلخواه خود به دیگران زنگ بزنید. یعنی زمانی که شما با دیگران تماس می گیرید شماره دلخواهی که شما در برنامه وارد کرده اید برای شخصی که با وی تماس ...

دانلود کتاب نایاب مادرکافی جوفراست در مورد

دانلود کتاب نایاب مادرکافی جوفراست در مورد

مادر احسان از دستش کلافه شده است. احسان ۱۰ سال دارد و در کلاس چهارم ابتدایی تحصیل می‌کند. او گاهی اوقات رفتارهای بد و پرخاشگرانه‌ای از خود نشان می‌دهد. احسان وقتی عصبانی می‌شود همه چیز را به هم می‌ریزد؛ از کوسن‌های مبل که به اطراف پرتاب می‌شود بگیرید تا کاغذ ...

علائم راهنمایی و رانندگی به سه زبان انگلیسی

علائم راهنمایی و رانندگی به سه زبان انگلیسی

یک مجموعه کامل از تمام علائم راهنمایی و رانندگی به سه زبان انگلیسی وعربی و فارسی که کابرد بسیار زیادی دارد . امیدوارم از این محصول نهایت استفاده را ببرید. ...

دانلود کتاب ایموشن کد و بادی کد نوشته دکتر بردلی

دانلود کتاب ایموشن کد و بادی کد نوشته دکتر بردلی

دارای 200 صفحه کامل ترین ورژن کتاب با این کتاب به صورت خیلی ساده، روان و روشن میتوان ای اف تی یا همان ضربه ترابی را در کمترین زمان ممکن یاد گرفت و از از برایه آزاد سازی احساسات گیر افتاده خود کمک بگیرید با کمک ای اف تی میتوان تمام بیماری هایه ناشی از احساسات گیر افتاده را ...

چگونه هر کسی را عاشق خود کنیم ؟

چگونه هر کسی را عاشق خود کنیم ؟

چگونه هر کسی را عاشق خود کنیم ؟ خیلی از وقت ها دوست داشته اید شخص و یا همسر خود را عشق خود نمایید. عاشق شدن به تمام معنا، طوری که هیچ کسی را به اندازه شما دوست نداشته باشد شما را کامل قبول داشته باشد و یا می خواهید دل کسی را بدست بیاورید و در این راه همیشه با شکست مواجه شده ...

دانلود کتاب مدیریت بازاریابی فیلیپ کاتلر ترجمه

دانلود کتاب مدیریت بازاریابی فیلیپ کاتلر ترجمه

خلاصه کتاب مدیریت بازاریابی فصول 1 الی13 نوع فایل :pdf تعدادصفحه:80 زبان:فارسی حجم فایل: 1.048kb ...

دانلود نمونه سوالات فنی و حرفه ای رشته های آرایش

دانلود نمونه سوالات فنی و حرفه ای رشته های آرایش

شما با خواندن این پکیج قبولی خود را 100%تضمین کنید محتوای این پکیج: نمونه سوالات فنی و حرفه ای رشته های آرایش و پیرایش زنانه در زمینه های ذیل است :نمونه سوالات رشته ی آرایش مو با جوابنمونه سوالات رشته متعادل ساز چهره زنانه با جوابنمونه سوالات میزانپلی با جوابنمونه سوالات رشته ...

تمامی نرم افزار های اددممبر واقعی و فیک

تمامی نرم افزار های اددممبر واقعی و فیک

تمامی و کامل ترین نرم افزار های افزایش ممبر واقعی وفیک را یک جادریافت کنیدهرکدام از این نرم افزار ها در اینترنت و کافه بازاربه قیمت خیلی بالایی بفروش میرسند. نکته: پورسانت بازاریابی این محصول 60% است نسخه ی 100%تست شده با توجه به فیلترینگ تلگرام 15 اردیبهشت ...

آموزش تله کینزی در دو روز

آموزش تله کینزی در دو روز

فقط در 2 روز...! توضیحات کم و مختصر نشانه نا کار آمد بودن مجموعه آموزشی نیست! با سلام. در این کتاب آموزش کامل تله کینزی را بصورت خیلی ساده و روان در اختیار شما قرار دادیم که هرکسی حتی در مبتدی ترین سطح میتواند تله کینزی را در کمترین زمان ممکن یاد بگیرد. آموزش هایی که داده شده ...

دانلود کتاب آموزش ساخت انواع کابینت مدرن MDF

دانلود کتاب آموزش ساخت انواع کابینت مدرن MDF

نوع فایل:PDF زبان:فارسی حجم فایل:18KB در چند دهه اخیر با توجه به افزایش رشد آپارتمان سازی ، تعداد متقاضیان ساخت کابینت نیز افزایش پیدا کرد و با توجه به تغییر ماهیت کابینت ها از فلزی به MDF و تمایل به تغییر مکرر دکوراسیون آشپزخانه از سوی خانواده ها ، کابینت سازی نیز در میان مشاغل ...

دانلود کتاب جوغن ها pdf

دانلود کتاب جوغن ها pdf

اگر علاقه مند به باستان شناسی باشید، پس از مطالعه مقالات و کتاب ها مطمئنا به واژه جوغن یا جوغان برخوردید. شناخت جوغن ها در گنج یابی بسیار مهم است چون: يکي از بيشترين علايمي که در ايران عزيز وجود داره سنگ کاسه و جوغنها هستند کاسه ها به طور معمول نشانه قبر هستند اما ...

کتاب اطلس چاکرا (pdf)

کتاب اطلس چاکرا (pdf)

کتاب اطلس چاکرا اثر کالاشاترا گووین دا ترجمه مهناز مشرقی راهنمای نمودن کاربردی و عملی و کار کردن با چاکراها کتاب اطلس چاکراها ، تمامی اطلاعات را در مورد هفت مرکز انرژی (چاکرایی ) در بدن انسان ارائه می کند . از مرحله ی مقدماتی و تست های کافی و برنامه هایی جامع برای کار با ...

دریافت فایل : کتاب اطلس چاکرا (pdf)
دانلود مجموعه کامل سوالات ازمون فنی حرفه ای رشته

دانلود مجموعه کامل سوالات ازمون فنی حرفه ای رشته

اگر قصد دارید در آزمون سازمان فنی و حرفه ای در رشته تعمیرات موبایل شرکت کنید حتما این فایل نمونه سوالات را تهیه فرمایید. اگر نمونه سوالات را شما مطالعه بفرمایید بصورت تضمینی تمامی سوالات تستی ازمون آنلاین و نیز آزمون هماهنگ کارت مهارت تعمیرکاری موبایل را به درستی پاسخ ...

مجموعه ی آموزش تعمیر لامپ کم مصرف (از مبتدی تا

مجموعه ی آموزش تعمیر لامپ کم مصرف (از مبتدی تا

کتاب آموزش تعمیر لامپ کم مصرف همانطور كه مي دانيد لامپ هاي كم مصرف بعد از مدتي ديگر روشن نمي شوند و نياز به تعمير دارند در بيشتر اين موارد مي توان با ساده ترين وسايل لامپ را در منزل تعمير كرد این مجموعه دارای 5 کتاب است که در آن نحوه عملکرد و روش های عیب یابی لامپ کم ...

افزایش لایک بینهایت اینستاگرام

افزایش لایک بینهایت اینستاگرام

نرم افزار افزایش لایک بینهایت اینستاگرام – بدون هزینه اضافی امروز برای شما دوستان نرم افزار افزایش لایک بینهایت اینستاگرام که کاربرد بسیار فوق العاده عالی رو داره در اختیارتون قرار دادیم با کمک این برنامه شما در عرض یک ساعت تبدیل به فروشنده لایک اینستاگرام میشوید این ...

دانلود کتاب نایاب مرجان جادو

دانلود کتاب نایاب مرجان جادو

کتاب بسیار ارزشمند و کمیاب مرجان جادو که بزرگ ترین و بهترین کتاب در زمینه علوم غریبه میباشد که شامل1273 صفحه است. همراه رمز یاب حروف ( این کتاب بعضی از کلماتش بصورت رمز نوشته شده) مشخصات کتاب مرجان جادو : تعداد صفحه : 1273 صفحه حجم فایل : 324 مگابایت فرمت : PDF نویسنده: قیحائیل ...

نرم افزار اندروید دیکشنری آلمانی به آلمانی

نرم افزار اندروید دیکشنری آلمانی به آلمانی

Langenscheidt Großwörterbuch Deutsch als Fremdsprache اگر با زبان آلمانی سرو کار دارید و تحقیق کرده باشید، حتما اسم موسسه Langenscheidt را شنیده اید. این دیکشنری که تقریبا تمام دبیران زبان آلمانی به بی نظیر بودن این دیکشنری هم عقیده هستند، دارای یکی از گسترده ترین دایره لغاط همراه با تلفظ می ...

دانلود حل المسائل کتاب حساب دیفرانسیل و انتگرال

دانلود حل المسائل کتاب حساب دیفرانسیل و انتگرال

عنوان فایل:دانلود رایگان حل المسائل کتاب حساب دیفرانسیل و انتگرال و هندسه تحلیلی لوئیس لیتهلد جلد دوم (قسمت دوم) نوع فایل:pdf تعداد صفحات:430 حجم فایل:39MB مولف:لوئیس لیتهلد تشریح:محمد حسین محسنیان نمونه های از صفحات فایل: ...

افزایش قد با متد گرو تالر داینامیک

افزایش قد با متد گرو تالر داینامیک

بلند قامت بودن یک امتیاز بزرگ برای شماست! سلام بیتا بیات هستم کارشناس فیزیولوژی ورزشی،لازم دانستم قبل از این که شما با روش گرو تالر داینامیک آشنا شوید چند تا نکته رو صادقانه خدمتتان عرض کنم همانطور که تو اینستاگرام(khosh.andam@)نوشتم خیلی اتفاقی با این متد آشنا ...

اگر به یک وب سایت یا فروشگاه رایگان با فضای نامحدود و امکانات فراوان نیاز دارید بی درنگ دکمه زیر را کلیک نمایید.

ایجاد وب سایت یا
فروشگاه حرفه ای رایگان

تمام حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به "پروژه، مقاله، تحقیق دانشجویی، کارآموزی، جزوه و ..." می باشد

فید خبر خوان    نقشه سایت    تماس با ما