فروشگاه جامع پروژه های دانشجویی

اگر به یک وب سایت یا فروشگاه رایگان با فضای نامحدود و امکانات فراوان نیاز دارید بی درنگ دکمه زیر را کلیک نمایید.

ایجاد وب سایت یا
فروشگاه حرفه ای رایگان

آمار سایت

آمار بازدید

  • بازدید امروز : 2285
  • بازدید دیروز : 3617
  • بازدید کل : 8194914

چطور قدرت اراده ی خود را چندین برابر کنید؟


چطور قدرت اراده ی خود را چندین برابر کنید؟

Determination

کِلی مَک گانیگال، روانشناس و مشاور میگه “قدرت اراده مهم ترین اولویته حتی زمانی که شرایط خیلی سخته یا زمانی که خودتون چیز دیگه ای رو ترجیح بدید.”

چطور می تونیم این انتخاب رو داشته باشیم؟

۵ تا پیشنهاد برای افزایش این قدرت اراده وجود داره.

  1. مشکل ترین کارهارو اول صبح انجام بدید، این زمانیه که قدرت اراده تون از هر زمان دیگه ای قوی تره. اما اگه این کار مشکل یه زمانی مثل بعد از ظهر براتون پیش اومد خوددار باشید و خودتون رو با یه غذای مقوی و سالم مهمون کنید و شروع کنید.اگر میخواهید صبح خود با نشاط شروع کنید حتما مقاله ی چگونه یک صبح دل انگیز را آغاز کنیدرا مطالعه نمایید.

  2. مشاور معروف کارولین آدامز میلِر می گه روزتون رو با “دو سه تا بُرد” شروع کنید. این “بُرد” ها یا موفقیت ها می تونند خیلی خیلی ساده باشند، مثلا مرتب کردن تخت یا خوردن یه صبحانه ی مقوی یا ۱۰ تا دراز نشست، این فعالیت ها واقعا روی قدرت اراده و اعتماد به نفستون تاثیر می ذارند.

  3. خوددار بودن رو تمرین کنید. تمرین های کوچیک خیلی تاثیرگذارند. مثلا سعی کنید به جای کلمه ی “آره” کلمه ی “بله” رو به کار ببرید، یا موقع نشستن قوز نکنید، چیزای کوچیکی مثل این می تونند تمرینای خوبی باشند. حتی مسواک زدن با دست چپ، اگه راست دست باشید، یا بالعکس می تونه کمک بزرگی باشه.

  4. به جای مقاومت جلوگیری کنید. مثلا اگه قراره برای کاهش وزن فست فود نخورید، مسیری رو برای رفتن به اداره انتخاب کنید که از جلوی مغازه فست فود رد نشید، به جای اینکه هر روز از مقابلش عبور کنید اما در برابر وسوسه مقاومت کنید. اجازه ندید مسائلی که اراده تون رو ضعیف می کنند براتون پیش بیاند نه اینکه پیش بیاند و سعی کنید با هر سختی در برابرشون مقاومت کنید. اگه تصمیم گرفتید کمتر خرج کنید بیرون که می رید کارت عابربانکتون رو با خودتون نبرید.

  5. با پسروی ها با مهربونی رفتار کنید. ممکنه در مسیر اراده تون اشتباهاتی بکنید و پسروی داشته باشید. ممکنه یه مدت بعد از اینکه تصمیم گرفتید سیگار رو ترک کنید با تنش روحی مواجه شدید و ناخودآگاه یکی دو نخ سیگار کشیدید، وقتی این تنش برطرف شد، نگید که من که خرابش کردم و دوباره کشیدم، امروز هم می کشم و بعدا دوباره شروع می کنم. با خودتون جوری رفتار کنید که انگار بهترین دوست خودتون هستید، با مهربانی با خودتون رفتار کنید. خودتون رو ببخشید، شما هم انسانید و اشتباه می کنید، از اشتباهتون بگذرید و فراموشش کنید، به خودتون قول بدید که دیگه تکرارش نمی کنید.

برای رسیدن به خواسته هایتان, پیش از هرچیز باید بدانید که همه چیز از درونتان شروع میشود و بستگی به قدرت اراده شما دارد.پیشنهاد ما برا کشف استعداد های درونی مطالعه مقاله ی۹ قدم ساده برای شناسایی استعداد های درونی و پنهان می باشد. در زندگی مهم تعیین هدف نیست باید فراتر از آن را دید مهم فقط برآوردن انتظارات نیست باید استانداردهایتان را بالا ببرید.در کتاب های صوتی جان ماکسول با عناوینقهرمان ماراتن زندگیوموفقیت حقیقتی که از درون آغاز میشودشما را ترفندهای مورد نیاز برای دستیابی به اعتماد بنفس و افزایش اراده آشنا میکند و چهارقانون اصلی برای برد در زندگی را بیان میکند.هم چنین با گوش دادن به این کتاب های صوتی به این نتیجه میرسید که موفقیت یک امر درونی است و درک واقعی این حقیقت کلید همه ی دستاوردها است.

پیشنهاد می کنیم کتاب های صوتی رایگان که در رادیو مثبت موجود می باشد را حتما بشنوید جهت دانلود رایگان کلیک نمایید.

  انتشار : ۹ تیر ۱۳۹۵               تعداد بازدید : 398

برچسب های مهم

دانلود رایگان کتاب صوتی پرفروش و کمیاب 48 قانون قدرت رابرت گرین

دانلود رایگان کتاب صوتی پرفروش و کمیاب 48 قانون قدرت رابرت گرین

کتاب 48 قانون قدرت پرفروش‌ترین اثر برای کسانی است که خواهان قدرت هستند یا می‌خواهند خود را در برابر قدرت دیگران تجهیز کنند. رابرت گرین در این کتاب به شما می‌آموزد چگونه در تمام عرصه‌های زندگی قدرتمند شوید حجم 11 مگا بایت پشتیبانی: 09380317800 ... ...

اوضاع اجتماعی اقتصادی و فرهنگی ایران در دوران قاجار

اوضاع اجتماعی اقتصادی و فرهنگی ایران در دوران قاجار

حجم فایل : 442.5 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 10 بنام خدا تاریخ ایران وجهان 2 اوضاع اجتماعی اقتصادی و فرهنگی ایران در دوران قاجار اوضاع اجتماعی:جمعیت ایران – 5 تا 6 میلیون نفر – 12- 40 درصد ایلات- 40 درصد روستانشینان- 20 درصد شهر نشین – شهر های مهم – گروه ها ... ...

کتاب فوق العاده زیبای نام باد جلد اول از  سه گانه حماسه شاهکش اثر پاتریک راتفوس (The Name Of the Wind)

کتاب فوق العاده زیبای نام باد جلد اول از سه گانه حماسه شاهکش اثر پاتریک راتفوس (The Name Of the Wind)

The Name of the Wind (The Kingkiller Chronicle #1) by Patrick Rothfuss Rating: 4.55/5 Genre: Fantasy , Epic Fantasy language: English Format: PDF & EPUBLiterary Awards: ALA Alex Award (2008), The Quill Award for Science Fiction/Fantasy/Horror (2007), Sakura Medal for ... ...

پروژه سورس سی شارپ ربات دریافت آنلاین قیمت شاخص های بارز های مالی داخلی و خارجی و ذخیره سازی در دیتابیس

پروژه سورس سی شارپ ربات دریافت آنلاین قیمت شاخص های بارز های مالی داخلی و خارجی و ذخیره سازی در دیتابیس

این پروژه به شما امکان می‌دهد تا از طریق یک برنامه ساده نوشته شده به زبان سی شارپ، اطلاعات مالی مهمی را از منابع مختلف دریافت کنید. این اطلاعات شامل قیمت‌های سهام، نرخ ارز، قیمت طلا و سایر شاخص‌های مالی باشد. شما می‌توانید این اطلاعات را به صورت خودکار و دوره‌ای از منابع ... ...

جدول اکسل شامل لیست قیمت شاخص های بازارهای مالی، برای سال 1401 و 1402

جدول اکسل شامل لیست قیمت شاخص های بازارهای مالی، برای سال 1401 و 1402

این محصول شامل جدول اکسل "لیست قیمت شاخص های بازار های مالی برای سال 1401 و 1402" است. این جدول شامل قیمت شاخص های مالی مختلف بصورت روزانه برای سال 1401 و 1402 است که به عنوان یک منبع اطلاعاتی مهم برای تحلیل و پیش بینی روند بازار های مالی و مقایسه آن با شاخص های مالی درون ... ...

سوالات پرسش ها و مسئله های فصل دوم فیزیک یازدهم (docx)

سوالات پرسش ها و مسئله های فصل دوم فیزیک یازدهم (docx)

سوالات تایپ شده پرسش ها و مسئله های فصل دوم فیزیک یازدهم ... ...

20  نکته در مورد نقش  تغذیه در  مطالعه و یادگیری بهتر

20 نکته در مورد نقش تغذیه در مطالعه و یادگیری بهتر

حجم فایل : 54.5 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 12 به نام خداوند بخشنده و مهربان 20 نکته در مورد نقش تغذیه در مطالعه و یادگیری بهتر اسلاید های زیر با عنوان 20 نکته در مورد نقش تغذیه در مطالعه و یادگیری بهتر و آمادگی بیشتر در کنکور به منظور استفاده ی دانش ... ...

اصول و طرز کار  دستگاههاي پالس اكسيمتر

اصول و طرز کار دستگاههاي پالس اكسيمتر

حجم فایل : 772.3 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 35 اصول و طرز كار دستگاههاي پالس اكسيمتر مقدمهمكانيسم انتقال اكسيژن در بدنروشهاي اندازه گيري ميزان اكسيژن خونپالس اكسيمتركاليبراسيوننگهداري پيشگيرانهايرادات روتينملاحظات خريد فهرست دستگاه پالس اكسيمتر مقدمه در ... ...

نحوه محاسبه پوشش ایمن سازی

نحوه محاسبه پوشش ایمن سازی

حجم فایل : 1.1 MB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 13 نحوه محاسبه پوشش ایمن سازی سه ماههشش ماهه نه ماهه دوازده ماهه فرمول محاسبه پوشش ایمن سازی 3 ماهه شهرستان تعداد کودکان واکسینه شدهجمعیت هدف(کودکان زیر یکسال) 123 100 × × فرمول محاسبه پوشش ایمن سازی6 ماهه شهرستان ... ...

استخراج دینامیک کامل سیستم هلی کوپتر و طراحی کنترل کننده های پیشرفته و کلاسیک

استخراج دینامیک کامل سیستم هلی کوپتر و طراحی کنترل کننده های پیشرفته و کلاسیک

حجم فایل : 208.9 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 9 بنام خدا 1 استخراج دینامیک کامل سیستم هلی کوپتر و طراحی کنترل کننده های پیشرفته و کلاسیک 2 مدل­سازی، خطی­سازی و طراحی کنترل پیش­بین در سیستم هلی­کوپتر اهداف این پروژه می باشند. روند شبیه سازی دینامیک این سیستم ... ...

تصاویر خیلی قدیمی از شهر اسفراین همراه با توضیح

تصاویر خیلی قدیمی از شهر اسفراین همراه با توضیح

تصاویرقدیمی با قدمت بیش از 20 سال  از میدان ها ، خیابان ها ، پارک ها ، مکان های مذهبی ، روستاها و ... از شهرستان اسفراین شهر دارالقرآن ، خاطرها را زنده میکند. ... ...

تعيين ساختار سه بعدي پروتئين بر اساس توالي اسيدهاي آمينه

تعيين ساختار سه بعدي پروتئين بر اساس توالي اسيدهاي آمينه

حجم فایل : 257.6 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 18 بنام خدا 1 2 تعيين ساختار سه بعدي پروتئين بر اساس توالي اسيدهاي آمينه 3 فهرست آشنايي با پروتئين و ساختارهاي آنتعريف مسالهکارهاي انجام شدهکارهاي آيندهنتيجه‌گيري و زمان‌بندي 4 آشنايي با پروتئين و ساختارهاي آن 5 ... ...

داروهاي ضد افسردگي

داروهاي ضد افسردگي

حجم فایل : 137.3 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 35 بنام خدا www.rdaneshmand.com www.rdaneshmand.com داروهاي ضد افسردگي www.rdaneshmand.com داروهاي ضد افسردگي به‌ نكات‌ زير در ارتباط‌ با‌ داروهاي‌ ضد افسردگي‌توجه‌ كنيد:1) داروهاي‌ ضد افسردگي‌ در حالت‌ معمول‌ ... ...

دریافت فایل : داروهاي ضد افسردگي
کتاب دیوانه وار

کتاب دیوانه وار

نام کتاب : دیوانه وار نویسنده : کریستیان بوبن مترجم : مهوش قویمی فرمت : pdf ... ...

دریافت فایل : کتاب دیوانه وار
کاربرد هوش و فکر

کاربرد هوش و فکر

نام کتاب : کاربرد هوش و فکر نویسنده :دکتر ژوزف مورفی مترجم : هوشیار رزم آزما فرمت : pdf ... ...

دریافت فایل : کاربرد هوش و فکر
وکتور کورل 12 اذان

وکتور کورل 12 اذان

وکتور کورل 12 اذان  . همراه با اعراب . وکتور کورل اذان برای برش شبرنگ و حکاکی لیزر . قابلیت بزرگ نمایی . طرح برداری . کورل 12 . طرح برداری قابل برش توسط دستگاه برش شبرنگ و حکاکی توسط لیزر ... ...

دریافت فایل : وکتور کورل 12 اذان
The Cruel Prince by Holly Black (The folk of the Air #1)

The Cruel Prince by Holly Black (The folk of the Air #1)

The Cruel Prince (The Folk of the Air #1)by Holly Black Rating: 4.24/5 Genre: Fantasy , young adult language: English Format: PDF & EPUB   Of course I want to be like them. They’re beautiful as blades forged in some divine fire. They will live forever.And Cardan is ... ...

1مدیریت توسعه تامین کنندگان

1مدیریت توسعه تامین کنندگان

حجم فایل : 2.0 MB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 18 بنام خدا ارزيابي و ارتقاء تامين كنندگان مديريت توسعه تامين كنندگان(فرايند P-2-4) بر مبناي دو استراتژي محور ساپكو با نام هاي ” بهينه سازي و سيستماتيك نمودن فرايند انتخاب تامين كنندگان“ و ” ارتقاء و پرورش هدفمند ... ...

فایل لایه باز پس زمینه استوری ترکیب گلهای بنفش

فایل لایه باز پس زمینه استوری ترکیب گلهای بنفش

فایل لایه باز پس زمینه استوری ترکیب گلهای بنفش   فرمت اصلی PSD و PNG   سایز استوری اینستاگرام مخصوص پیچ های کاری و شخصی مخصوصا بلاگر ها کیفیت عالی لایه باز قابل ویرایش با این فایل میتونین پس زمینه های استوری های بسیاز جذابتری داشته باشین   فرمت دانلود zip ... ...

تمام حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به "" می باشد

فید خبر خوان    نقشه سایت    تماس با ما